Тэг: виватон москва

Важные витамины для кожи, продукты которые положительно влияют на здоровье кожи.

Красота исходит изнутри и поэтому важно обратить внимание на то, что мы едим. Еда напрямую влияет на нашу кожу и поэтому необходимо питаться правильно и выбирать продукты где наиболее больше витамина С, коллагена, аминокислот и антиоксидантов.


Все эти витамины способствуют сохранению нашей молодой, здоровой кожи. Делимся с вами шестью важными продуктами, которые положительно влияют на нашу кожу.


Авокадо - богат поли- и мононасыщенными жирнами кислотами, которые придают коже упругость, помогают восстановить клетки кожи и уменьшить раздражения и покраснения. Присутствие в продукте Витамина Омега 9 предотвращают пересушивание кожит и удерживает влагу в коже. Авокадо богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и сохраняют эластичность кожи.


Лосось - богат жирными кислотами омега 3, помогают восстановить кожу и защитить здоровье клеток.


Черника- богата витамином А, который помогает нормализвать баланс в организме, и естественно очищая кожу, поры и акне на лице.


Суп на косточке- богат коллагеном, кальцием и магнием.При приготовлении мупа на кости, коллаген превращается в желатин - этот компонент очень важен для нашего организма, снижает воспалительные процессы в организме,  помогает пищеварительному тракту.


Лимон-отлично подходит для кожи, так как он богат Витамином С и помогает нейтрализовать свободные радикалы.Балансирует значение PH в  организме.


Куркума -с держит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамины А и Е. Много в приправе микроэлементов — железа, кальция, меди, цинка, магния. Приправа положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, кишечник, органы дыхания.


Метаболизм? Ленивый Желудок ?

Если у вас проблемы с животом, у вас может быть ленивый желудок, поэтому медленно выбрасывает токсины из организма. Тем самым возникают проблемы в нашем организме это целлюлит, медленно худеть или вообще не худеть. Однако причина может возникать не только с желудком, но и с возрастом после 35 лет  наш метаболизм снижается, на него влияет генетическая предрасположенность, годы и образ жизни. Как ускрорить метаболизм?  

1. Снизить стресс. Побольше принимайте солнечные ванны, тем самым повышается и обогащается организм кортизолом и витамином Д.

2. Кушайте медленно и мелкими порциями 

3. Сон. Когда мы недостаточно спим, организм переходит в режим состояния усталости, тратя меньше энергии и замедляя метаболизм.

4. Духовная практика. Регулярная прогулка, легкая тренировка, движение, йога - ускоряет метаболизм 

5. Помогите организму вывести токсины с помощью массажа экстрактом Виватона. Экстракт проникает глубоко в эпидермис кожи, тем самым выводя токсины из организма и обогащая клетки -микро -макро элементами.  При правильном уходе и изменении себя, вредных привычек, организм сам запустится естественным путем.